22일 방송되는 EBS1 '귀하신 몸'에서는 재활의학과 명의 2인이 모여, 수술과 시술 없이 허리 건강을 지켜줄 솔루션을 공개한다. 허리 통증의 원인은 MRI만으로는 절대 알 수 없다드디어 병원을 찾은 4인의 참가자들. 허리 통증의 원인, MRI만으로는 절대 알 수 없다드디어 병원을 찾은 4인의 참가자들. 허리 통증의 원인, MRI에서는 알 수 없었던 허리 통증의 ‘진짜 원인’이 방송에서 밝혀진다.
대한민국 국민 10명 중 8명이 경험할 만큼 흔한 허리 통증은 '한국인을 가장 괴롭히는 질병 1위'로 뽑힐 만큼 삶의 질을 떨어뜨린다. EBS '귀하신 몸' '부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법' 편에서는 척추를 망치는 최악의 자세와 잘못된 운동을 모조리 바로잡고, 허리 통증에서 벗어날 초간단 스트레칭부터 운동법까지 전부 공개할 예정이다. 또 그동안 '허리 건강'과 관련해 잘못 알려진 정보들도 낱낱이 파헤친다. 오는 22일 오후 9시 55분에 방송되는 EBS '귀하신 몸' '부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법' 편에서는 척추를 망치는 최악의 자세와 잘못된 운동을 모조리 바로잡고, 허리 통증에서 벗어날 초간단 스트레칭부터 운동법까지 전부 공개할 예정이다.
어깨가 아프면 모든 행동에 제약이 생기게 되고, 기본적인 일상생활에도 큰 불편을 느끼게 된다. 어깨 통증의 증상은 비슷해 보이지만 그 원인이 되는 질환은 오십견, 회전근개파열, 어깨충돌증후군 등 다양하다. 따라서 통증이 생겼다면 초기에 확실한 진단과 적절한 치료가 필요하다. 또한 치료보다 중요한 예방은 생활 습관의 개선만으로도 가능하다. 평소 허리를 곧게 세우고 안으로 굽은 어깨를 펴는 등 바른 자세 유지해야 한다는 것이다. 오는 15일 오후 9시 50분 방송되는 EBS '귀하신 몸' '통증 끝! 어깨 펴고 사는 법' 편에서는 이 교수와 송영민 자세 전문가와 함께 여러 어깨 질환에 대해 알아보는 시간을 가진다.
다저스의 선두 타자이자 가장 꾸준한 기여자 중 한 명인 베츠는 이번 시즌 타율.304에 OPS.893을 기록 중이었다. 3루수 맥스 먼시는 지난 5월 중순 복사근 부상을 입고 회복 후 재활 중 배트를 휘두를 때 흉곽에 통증을 느껴 현재 모든 야구 활동을 중단했으며 복귀 일정도 정해지지 않은 것으로 알려졌다. 야마모토 요시노부가 시즌 반도 못 버티고 이탈했다. 야마모토는 16일 캔자스시티 로열스전에 선발 등판했으나 2이닝만 던지고 교체됐다. 결국 17일 15일짜리 부상자 명단에 올랐다. 처음에는 삼두근 경직으로 알려졌으나 오른쪽 어깨 회전근개를 다친 것으로 밝혀졌다고 스포츠넷 LA의 키어스틴 왓슨이 데이브 로버츠 다저스 감독의 말을 인용해 전했다.
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윤승현ㆍ박중현 교수가 전하는 허리 통증 벗어날 스트레칭 & 운동법(귀하신몸...
비즈엔터 맹선미 기자 | '귀하신 몸'이 윤승현, 박중현 교수와 함께 허리 통증에서 벗어날 수 있는 스트레칭과 운동법을 알려준다. 22일 방송되는 EBS1 '귀하신 몸'에서는 재활의학과 명의 2인이 모여, 수술과 시술 없이 허리 건강을 지켜줄 솔루션을 공개한다. ◆“이대로면 10년 후에는 못 걸을 수도 있어요”...
10명 중 8명이 겪는 허리 통증, 고칠 수 있을까? [귀하신 몸]
그동안 '허리 건강'과 관련해 잘못 알려진 정보들도 낱낱이 파헤친다. 오는 22일 오후 9시 55분에 방송되는 EBS '귀하신 몸' '부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법' 편에서는 척추를 망치는 최악의 자세와 잘못된 운동을 모조리 바로잡고, 통증에서 벗어날...
"팔 들어 올리는 것도 공포"…삶을 망가트리는 '어깨 통증' [귀하신 몸]
습관을 통해 어깨 질환을 예방, 개선할 수 있다"고 했다. 평소 허리를 곧게 세우고 안으로 굽은 어깨를 펴는 등 바른 자세 유지해야 한다는 것이다. 오는 15일 오후 9시 50분 방송되는 EBS '' '통증 끝! 어깨 펴고 사는 법' 편에서는 이 교수와 송영민 자세...
'돈은 돈대로 쓰고' 다저스, 내야진과 로테이션 '붕괴'...베츠+먼시+야마모토 장기 결장, 팩스턴+뷸러는 부진
베츠에 미치지 못하고 있다. 2루수 개빈 럭스는 기대한 만큼의 활약을 하지 못하고 있다. 선발 투수의 경우 3억2500만 달러의 '귀하신 몸' 야마모토 요시노부가 시즌 반도 못 버티고 이탈했다. 야마모토는 16일 캔자스시티 로열스전에 선발 등판했으나 2...
'이렇게 내구성이 약해서야...' 야마모토, 회전근개 다쳐 '장기 결장'...다저스, 일본 루틴대로 철저관리했는데도 '완전 실패'
야마모토 요시노부 LA 다저스에 초비상이 걸렸다. 3억2500만 달러의 '귀하신 몸' 야마모토가 시즌 반도 못 버티고 이탈했다. 다저스는 17일(이하 한국시간) 야마모토를 15일짜리 부상자 명단에 올렸다고 발표했다. 야마모토는 16일 캔자스시티 로열스전에 선발 등판...
"건강 위해서 만 보 걷는데 왜 아프죠?" [귀하신 몸]
체중이 돌아왔으나, 그는 무슨 이유에선지 걸으면 허리가 아프게 됐다. 잘못된 보행 자세와 습관은 허리, 무릎, 발 등의 통증을...주의가 필요하다. 오는 30일 오후 9시 45분에 방송되는 EBS '' '만 보를 걷는 당신이 아픈 이유, 2주 보행 교정 프로젝트...
인허가 물량 감축에…분양 아파트 '귀하신 몸'
전문가들은 올해 하반기 유망한 부동산 상품으로 ‘분양 아파트(공공 및 민간분양)’와 ‘5년 내 준공 아파트’ 등을 꼽았다. 공사비 인상과 인허가 물량 감축 등의 영향으로 새 아파트 투자 가치가 높아질 것으로 예상돼서다. 19일 한국경제신문이 전문가 100명에게...
KT ‘토종 에이스’ 고영표, 퓨처스 등판 3이닝 무실점 호투…이강철 감독 “한 번 더 던지고 1군 올라올 것”
기대했으나 팔꿈치 통증 때문에 올 시즌엔 단 2경기에 선발 등판해 1승1패 평균자책점 8.10으로 부진했다. ‘ 몸값 높은 ‘귀하신 몸’ 고영표에 대해 물으니 이 감독 특유의 농담 섞인 극존대가 나온 것이다. 이 감독은 “퓨처스리그에서 한 번 정도 더 던지고 1군...
[주말엔 운동] 머리가 깨질 것 같은 '두통', 극복 운동법은?
EBS '귀하신 몸' '머리가 깨질 듯이, 두통' 편에 출연한 이금호 운동 전문가는 집에서도 쉽게 할 수 있는 두통을 극복할 수 있는 운동법을 소개했다. 준비운동으로 해주면 좋은 제자리 걷기. [영상=EBS] 이 전문가가 추천한 운동법은 먼저 '제자리 걷기'이다. 본격적...
구글·메타 ‘철퇴’ 이어 알리·테무 예의 주시
구글, 메타와 같은 플랫폼 사업자가 아니라, 웹사이트·앱서비스 사업자가 동의받아야 한다”는 논리를 펴고 있다. 개보위 ‘귀하신 몸’? 잦은 소송으로 행정력 낭비 우려 이런 논란이 계속 커지면서 개보위에 대한 우려를 제기하기도 한다. 이제 출범한지 3년여가...
'귀하신 몸' 황복 전용 사료 개발 성공
양식 황복. 사진 제공 = 경기도 [서울경제] 경기도가 ‘복 중의 복’으로 불리는 황복에 딱 맞는 전용사료 개발에 성공했다. 황복을 양식품종으로 육성하기 위한 연구를 시작한 지 1년 8개월 만이다. 경기도해양수산자원연구소는 17일 ‘황복 친환경 양식기술 개발...
초등학교 들쑤시고, 고등학교 난장판으로... "충격 소식"
교사가 '귀하신 몸'이 되면서, 육아 휴직과 병 휴직 등을 대체해 학급 담임과 교과 수업을 맡길 기간제 교사를 초빙하기가 어려워지는 상황까지 벌어지고 있다. 계약서를 쓰기 직전 더 좋은 조건을 찾아 떠나버리는 경우가 속출하고 있다. 당장 시행은 코앞인데...
[주말엔 운동] "배에 힘주고 걸으면 살 빠져" "이거 다이어트에 좋대"…사실일까?
EBS '귀하신 몸'에 출연해 "제로 음료가 당이 있는 그냥 음료보다는 낫다. 훨씬 칼로리가 적다"라면서도 "하지만 100% 믿어선 안 된다"고 이야기했다. 그는 "제로 음료에는 많은 인공감미료가 들어가며, 회사에 따라 들어가는 그 종류도 다양하다. 인공감미료를...
'저릿'하고 '욱신'거리고…당신 손목을 괴롭히는 원인 [귀하신 몸]
네 사람. 통증에서 벗어나 일상을 되찾고 싶은 이들의 소망은 과연 이루어질 수 있을까? 내달 1일 오후 9시 45분 방송되는 EBS '귀하신 몸' '손이 저릿 손목이 욱신, 이제는 손볼 시간' 편에서는 부위도, 양상도 모두 다른 손목 의 정확한 원인을 찾아본다...
한 번 가거든, 평생 추억하게 될 '가거도'
섬 허리를 타고 큰 굴곡 없이 이어진다. 가거도는 섬 주민을 위한 승합차 한 대를 제외하면 대중교통이 없다. 여행객의 경우는 숙소의 차량을 빌려 타야 하는데 가격이 만만치 않다. 가거도를 도보로 여행하려면 최소 이틀은 섬에 머물며 2구와 3구 그리고 독실산을...
"무서운 통풍, 환자들은 점점 늘어나고 어려져요" [귀하신 몸]
이 때문에 20대의 나이에 지팡이가 없으면 걷는 것조차 어려워졌다고 호소한다. 오는 25일 오후 9시 45분 방송되는 EBS '귀하신 몸' '통풍이 무서운 진짜 이유' 편에서는 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대한 식습관 교육부터 관절에 무리를 주지 않는 잡는...
뱃살 빼기가 가장 어렵다?…'비만 명의'의 대답은 "거짓말"
소파에서 꼼지락 댈 뿐입니다. 근육 없이 체중만 느니 무릎·허리 곳곳에 2차 가해가 발생합니다. 단시간에 무리하게 다이어트를 하면...왔다. 각종 지상파 방송의 단골이다. 최근엔 EBS의 ‘’ 1, 2편에서 마른 비만 해결사로 활약했다. 오 교수는 잘못된...
3억2500만 달러 야마모토의 '굴욕' ESPN 예상 올스타전 선발 투수 부문 리저브군에도 없어...김하성도 없다.
야마모토 요시노부 3억2500만 달러의 귀하신 몸 야마모토 요시노부(LA 다저스)가 올해 올스타전 내셔널리그(NL) 선발 투수 부문 리저브군에도 포함되지 못하는 '굴욕'을 당했다. ESPN은 14일(이하 한국시간) 오는 7월 17일 미국 텍사스주 알링턴에 있는 글로브라이프...
"그냥 놔두면 뽑아야 해요" 잇몸병 막는 방법은? [귀하신 몸]
밤 통증에 시달리고 있다. 이뿐만 아니라 입안에서 악취가 나고, 이도 흔들리는 상황, 심지어 염증이 잇몸을 뚫고 나와 고름까지 생겼다. 양치질하다 잇몸에서 피가 난 적이 있다면, 또는 이가 시리거나 붓는다면, 지금 당신의 잇몸에 염증이 있다는 구조신호다...
[헬스+] '이것'만 있으면 헬스장 안가도 근력운동 할 수 있어요
일상 속 도구를 활용한 근력 운동법이 소개됐다. [사진=EBS] 허리와 복근을 강화시키는 동작도 있다. 다리를 어깨너비로 벌리고 선...이용해서 근력운동을 할 수 있다. [사진=픽사베이] 생수병을 이용해 하체 운동을 할 수도 있다. 최근 EBS ''에서는 일상...
"1㎏에 1000만원 이상 가치"…당신 노후는 '근육'에 달렸다 [귀하신 몸]
그 무엇보다 근육이 중요하기 때문에, 근육 감소를 최대한 막아야만 한다. [사진=EBS] 이에 8일 오후 9시 45분에 방송되는 EBS '귀하신 몸' '당신의 노후, 근육에 달렸다' 편에서는 집에서도 쉽고 간단하게 내 근육을 지킬 수 있는 1% 근력 운동법, 집 앞 공원에서...
'찌릿찌릿' 일상을 괴롭히는 팔꿈치 통증, 어떻게 해야 나을까? [귀하신 몸]
겪을 수 있기 때문에 예방과 조기 발견이 중요하다. 오는 6일 오후 9시 45분 방송되는 EBS '귀하신 몸' '아픈 팔꿈치의 속사정, 팔꿈치 통증'에서는 위 사례들처럼 팔꿈치 으로 고민하고 있는 이들을 위한 '초간단 상과염 자가 진단법', '팔꿈치 운동법' 등...
광주전남 유일 소아외과전문의, TV출연해 고충토로
지는 사회가 됐으면 한다"고 바람을 전했다. 한편 전남대병원 정형외과 김성규 교수도 지난 12일 방영된 EBS '귀하신 몸'의 제14화에 출연해 허리 통증 예방을 위한 다양한 해법을 제시하기도 했다. 김성규 전남대병원 교수 [전남대병원 제공. 재판매 및 DB 금지...